还记得在大学的时候，女生宿舍的夜晚总是会聊一些比较开放的话题。

还记得那天，有个声音抱怨：啪啪虽然不痛苦，但也没快感，我可能是性冷淡吧。

后来小美发现，这样的情况真不少，很多女生都觉得自己是性冷淡。

换位思考一下其实挺惨的：男友在身上正兴奋着，自己却感受不到对等的快乐。过程全凭演技，因为怕他扫兴。

但是长时间积累下来，怕是会连对性爱的幻想也没有了。

性冷淡

性冷淡，医学上被称为性欲低下，是指持续或反复地对性不感兴趣，缺乏对性活动的主观愿望，包括缺乏性梦和性幻想等，缺乏参与性活动的意识。

当然，男性也可能出现这方面的问题。很多女生发生这种情况，一边觉得自己身体出了问题，一边又不知道该怎么解决。别怕，其实你很可能不是真的性冷淡。

性欲怎么来？

女性的性反应其实是一个环形模式。

和男性的性欲-性兴奋-性高潮的线性模式不同，女性往往不是因为自主对性产生渴望而去啪啪。

而是在性体验的过程里，她们感受到快感而产生性欲和兴奋，最后形成性体验-快感-性欲-性体验这样的循环。

所以有些人的性冷淡，很可能是因为男友的前戏不给力。

为什么没有性欲

每个人的性欲都不一样，性欲和罩杯一样也能分级别。有英国性学家将女性的性欲分为：激动型、暴猛型、冷漠型和厌恶型。

性欲低下的原因很多，比如过分清洗私处导致炎症、过度减肥、抽烟、运动量太大，但很多女性没有性欲都和性生活不和谐有关。

“没有性快感，可能是技巧和心理问题。”

性快感的循环过程，是从私密部位大量的敏感神经传达，再从大脑产生足够的激素激起性欲，这两步缺一不可。

所以有些女性经历过分娩后，因为阴道壁组织变化，神经变得迟钝而性欲下降。

但很多年轻女性，缺乏性知识，从来没尝试过自慰，也没享受过和伴侣的高潮，那她就觉得性没什么意思，误认为自己性冷淡。

现在我这里有不一样的观念，你要不要看看。

海蒂在《海蒂性学报告》指出，大多数女性都完全拥有体验性高潮的能力，只不过这种高潮不是通过性交实现的。

她声称，她调查中的大多数女性的确都可以通过刺激自己的身体获取性快感。海蒂还写道：“82%的女性声称自己会手淫，在这些人中，有95%的女性称只要她们自己愿意，随时可以轻易地、频繁地获得高潮。”

你一定也拥有体验性高潮的能力，通过自慰。

在美国，80%的女性有自慰经历。自慰的人更兴趣盎然，也更容易在性交的时体验到高潮。甚至为自慰有一个专门设立了一个节日——美国自慰节。