不得不说，30岁是个分水岭！男性在20-30岁之间的时候，雄性激素的分泌最旺盛，身体各部分的机能都能达到顶点。

这时候也是男人性能力最强的时候；但是过了30岁，不少男人就明显感觉到自己不如从前了。

虽然男人不能说自己不行，但是出现这些情况是真不行了啊！

男人不行的4个表现

1、性欲明显下降

男人的性欲随着年龄增长而下降，但如果出现了明显的性欲下降，不再对性感兴趣或者性欲完全消失，那就需要关注。

这种情况可能是因为身体患有一些疾病，例如内分泌失调、性腺功能低下、神经衰弱等，也有可能是心理因素造成的，例如长期的压力和焦虑等。

2、无法勃起或勃起时间短

勃起障碍是男性常见的疾病，但如果男人无法勃起或勃起时间短，出现频率较高，那就需要关注了。

这种情况可能是因为血管硬化、糖尿病、高血压等慢性疾病引起的，也可能是精神因素造成的，例如焦虑、抑郁等。

3、啪啪时间短

男人的啪啪时间随着年龄增长而缩短，但如果出现了明显的啪啪时间短，可能是因为早泄引起的。

早泄是男性常见的疾病，一般来说，害怕焦虑、生殖系统感染等都有可能引起早泄。如果早泄影响到了生活质量，就需要及时治疗。

4、Jing液量减少或质量下降

Jing液量减少或质量下降可能是男性生殖系统疾病的表现，例如精囊炎、前列腺炎等都会出现Jing液减少的情况。同时，也有可能是生活习惯不良、饮食不规律等因素引起的。

这里小彩要提醒大家，男人的身体和性能力随着年龄的增长会出现不同程度的下降，这是生理规律，属于正常现象。

但如果男人出现了以上四个表现，就可能意味着他的身体或心理出现了问题，需要及时关注和治疗。

除了正常的生理规律之外，一些不良生活习惯也会导致男人“不行”：

引起男人“不行”的因素

1、酒精

小酌怡情，大喝伤身！适量饮酒一般不会对性功能产生不良影响，相反，少量喝酒会让丁丁海绵体血管扩张，平滑肌松弛，有利于勃起反应。

但是长期大量喝酒，有可能慢性酒精中毒，从而导致男性睾丸萎缩，性欲减退。

2、吸烟

烟草中的一些有毒物质会影响到男性睾丸组织内的间质细胞，让男性雄激素水平下降，从而影响到丁丁的勃起，会让丁丁出现经常疲软、硬不起来的现象。

3、药品

一些降压药、激素、抗胆碱药等都可能导致勃起功能障碍。

4、性生活过于频繁

过度的性生活透支精力，如果性生活过度，丁丁长期充血得不到休息，就有可能出现勃起功能障碍。

因此，想要一个好身体，男同胞们必须要注意日常的生活习惯，保持健康的生活方式，合理膳食、适量运动、避免过度疲劳等，以保持身体和性能力的健康。