前几天在网上看到个帖子：说说你在床上发生过最尴尬的事情是什么？

点赞最多的评论是——“啪”到一半的时候，她突然崩了个“屁”...

底下纷纷留言：

啊？那里也会放屁吗？

无语了，那个只是阴吹而已，女生都有的，很正常。

楼上展开说说，漏气是因为比较松吗？

01、Y道“漏气”是一种什么体验？

跳绳时、瑜伽时、为爱鼓掌时突然...从不可描述的部位传出一阵“噗噗噗”的声音，

旁边的人“当场石化”，自己也尴尬羞红了脸...这到底怎么回事？那里为啥会排气？是因为“松”吗？

1）Y道结构原因

Y道的结构就像一根管子，前后壁并不完全紧密贴合，而且外面的Y唇也不是一直紧闭的。

有空隙自然就会容易让气体进进出出→气体的释放会导致大Y唇震动发声

加上Y道管上面有“穹窿部”，整个看起来就是一个漏斗的形状，更容易把气体储存在里面。

2）姿势原因

在做一些运动的时候，会让气体更容易进入通道。比如说臀桥、反式卷腹、瑜伽等等。

这是因为当你仰卧、吸气时，Y道形成负压，空气进入Y道最深处，当你再起身或增加腹压时，空气就会从Y道排出，并发出“噗噗”响声。

02、那为啥杏生活时，声音更大了？

其实杏生活这件事本身，就更容易造成Y吹↓

首先大部分的体位，都是容易让空气进入Y道的；其次在持续的in-out运动中，也容易把空气带进带出。

尤其是在有力撞击中，气体被挤压再突然被释放，就会发出更大的声音。

“阴吹”在女性分娩后更容易发生？

这是因为在女性分娩的过程中，胎儿通过产道会导致Y道扩张而松弛；分娩时Y道口可能会撕裂张开，导致空气更容易进入Y道。

此外，如果女性的盆底肌无力，也会导致Y道肌肉失去弹性，前后壁之间的空隙变大。

03、“阴吹”斯汀！这是可以憋住的吗？

-不管是因为什么，我只想知道有没有办法可以避免出现阴吹，真的好尴尬啊啊啊！

-能不能像憋住放P那样憋住Y道排气呢？

gang门的括约肌比Y道组织紧、结实得多，因此“放P”更容易控制住。

但是Y道和gang门不一样，想要靠“憋”来阻止Y道内的气体排出，是比较困难的。

想要优雅地避免“阴吹”，可以在上厕所的时候，往后轻仰坐在马桶上，这样能尽可能打开大Y唇和Y道管，排出里面储存的空气。

鼓掌时怕“阴吹”破坏气氛，你也可以在躺下时用枕头把臀部垫高。

还有就是尽量不要使用HOU面的这种姿势，男生的动作也要尽量轻一点、不要太激烈。

话再说回来:

橙子觉得“阴吹”不需要憋住，它是咱们女性正常的生理现象嘛，不要戴有色眼镜去看待这件事。

国外还有妹子说自己走路时都会“阴吹”呢，这没什么大不了的。

当然，如果这种排气现象已经严重到影响你的正常生活了，唯一能解决的方法就是去医院，别不好意思；

如果是因为年龄或妊娠导致的盆底肌松弛，咱们可以通过锻炼盆底肌来改善。

年轻女孩多做凯格尔运动，也能一定程度上预防因年龄、生育导致的盆底肌松弛。

凯格尔运动是一种改善或促进女性盆底肌功能的针对性锻炼。通过重复缩放部分的骨盆底肌群，增强这些肌群的力量，从而使之更好地支撑子宫、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官；

同时它还可以改善你的杏生活，强烈推荐大家有事没事，躺在床上做一做~