在性生活这条赛道上，男人都渴望成为所向披靡的“持久战神”。

然后在实践中他们发现第二次的时间往往比第一次更久，这时间问题不就完美解决了嘛？！

虽然但是，这看似是持久了，对身体可真不是很友好......
01、第一次时间短是为什么？

除了咱们的生殖器官，大脑其实也属于人类非常重要的“性器官”，一次啪啪时长，不仅取决于硬件设施的质量，还和事前男性大脑中积累的兴奋度有关。

正常情况下，随着性生活的展开，脑内的兴奋度会逐步增加，到达顶峰后，大脑发出biu指令，这也意味着一次性生活的结束。

而时间短简单来说，就是事前大脑就已经蠢蠢欲动，积攒了兴奋度，等真正啪啪的时候，稍微碰一下就“缴械投降”了。

所以除去身体问题，时间短一般在异地很久的小情侣和没有过性生活的男生中很常见。

还没开始时，他们就已经开始期待着和伴侣的亲吻、抚摸，当进入正式阶段时，紧张、雀跃的心情占据了主导，兴奋值飞速上涨，大脑不由自主的发出biubiu信号。

除此之外，还有生理原因，比如说禁欲很久，身体和丁丁已经处于“高度警觉”状态，一旦有一丁点刺激，就仿佛打开了泄洪闸门，喷涌而出，大biu特biu一场。

02、第二次时间会变长吗？

资料显示，第二次相比第一次的时长会延长2~3倍，同样是啪，为啥第二次的时间就能“突飞猛进”？

这就不得不提到男生射米青后的“不应期”，也就是咱们经常说的“贤者时间”。

贤者时间可以理解为男生膏朝后的一种清心寡欲状态，有的甚至还会产生忧郁、焦虑情绪。

这第二次时间更长，便是利用了这个原理，男生在发射后，精囊、尿道部位肌肉与射米青相关的神经部位会产生一种疲劳感，这个时候大脑的兴奋度和身体的敏感度都会有所下降。

而且第二次的时候没刚开始那么紧张，心态变好了，发挥也就稳定了不少~

03、强行追求第二次可以吗？

要不要进行第二次，还是要根据年龄、身体情况多方面考虑。

如果身体没啥疲惫感，女生也愿意来第二次，那么开启第二次、三次......问题都不大~

但是如果彼此已经尽兴，强行开启多次，不仅体验感直线下滑，对身体也不太好。

比如说长时间bo起，会使前列腺处于充血状态，造成生殖泌尿系统疾病，长久以往还有可能导致“早泄”、“羊尾”......

而且需要注意的是，即使身体贼棒可以支持你一夜N次，也最好等待20分钟左右的不应期过去，再进行第二次啪啪~

那说到这，有没有什么办法可以帮助延时呢？

注意力转移法

原理：啪一会换个姿势，或者思考一些与X无关的事情，能让你暂停想要biubiu的欲望，从而延长时间。

注意：有粉丝向我们吐槽过：“试过做的时候满脑子都是数学公式，让自己充满理性。然后一个没忍住跟媳妇讨论起基金、贷款……好家伙，两个人都没兴致了”。

运动

啪啪作为运动的一种，要做得好肯定得有强壮身体的加持，所以在日常生活中可以进行针对性的训练，有氧运动搭配深蹲、凯格尔运动......可以有效增强体力和耐力，提升丁丁硬度和啪啪时长。

改变啪啪策略

像有些姿势比如后位、侧面，可能会比较赤激，带来的愉悦感更强烈，但是也会biu的更快，所以想要延时可以采取一些持久型的姿势，比如女上位。

此外，长时间保持同一姿势会让丁丁受到反复刺激，兴奋度过高，所以可以适当变化姿势，控制频率和速度以及进入时的深浅~

“动停”训练法

这种治疗训练法的原理是通过训练提高biu的刺激阈值，从而达到延长和控制biu的时间。

具体操作方法是在啪啪过程中忍住想要射米青的冲动，慢慢平静下来后，再继续性生活。

但是要记住，忍住不是憋回去，这种方式是在有射米青感觉时动作放缓，而不是在盆底肌肉已经收缩，射米青过程已经开始时在强行憋回去。