说到星座，我们总会把人群细分成十二个星座来进行描述和归纳。不同星座代表了不同的性格特点、行为习惯和情感面貌。其中，有些星座天生敏感脆弱，容易在生活中陷入自我情绪困扰，常常自责和怀疑自己。而相比之下，其他星座则显得沉稳自信，更加适应现实生活。那么，哪些星座最容易在生活中过度自责和怀疑自己呢？

一、巨蟹座

巨蟹座是十二星座中最具有家庭情感特点的一款星座。他们通常比较重视家庭和亲情，对于家人的情感变化和需求十分关心。由于天生善良温柔，巨蟹座在处理自我情绪时常常比较笨拙。他们往往倾向于把自己的情绪压在心里，不愿向世界展现自己的痛苦。但当问题积聚到一定程度，巨蟹座会开始责备自己，认为自己做不好家庭和生活，无法承担起应有的责任。这种情况下，巨蟹座往往会自责过度，掉入持续性的负面情绪中。

二、双鱼座

双鱼座是十二星座中最具有浪漫主义特点的一款星座。他们通常比较擅长感性表达和情感共鸣，但对于现实生活却比较敏感和挑剔。由于具有较强的设计感和艺术天分，双鱼座喜欢通过创造和想象来寻找情感满足和存在感。但当他们的理想和现实发生矛盾时，双鱼座会变得越来越自卑和无助，感到自己没有能力承担现实压力和挑战。这时，他们会开始怀疑自己的能力和价值，每天反复思考自己的缺点和不足之处。

三、处女座

处女座是十二星座中最具有完美主义特点的一款星座。他们通常比较追求严谨和完美，对于细节和规范具有高度的关注度和执着性。由于目标过高，处女座往往会将自己的期望值放得非常高，努力奋斗又不断自我否定。即使获得成功和成绩，处女座也往往无法满足自己的要求和目标，觉得自己可以做得更好，但同时也会产生一定的怀疑和不安。这种情况下，处女座容易变得紧张和焦虑，过度自责自己的不足和错误。

四、天枰座

天枰座是十二星座中最具有平衡感和维护公正的一款星座。他们通常比较善于处理人际关系和交流沟通，但对于自身情绪和态度也非常在意。天枰座有时候会对自己的决定产生怀疑和不安，认为自己处理沟通关系不够周到或者无法达到理想状态。这种情况下，天枰座往往会产生焦虑和内向，将负面情绪反映在自己的行为上。过度斟酌和担心会影响到天枰座的情绪和自我价值感，需要及时发现和调节。

以上几个星座往往比较容易在生活中过度自责和怀疑自己，但这并不代表其他星座就比较优秀和自信。每个人都有自己的优劣点和特长，重要的是要积极发掘自己的潜力和优势，同时也要尝试去容忍自己的不足和缺陷。我们无法完全掌控好自己的情绪和命运，但重要的是要积极面对生活挑战，善于调节自己的情绪和态度，保持健康和积极的心态。

总之，不同星座有着不同的性格特点和情感体验，不同的人也会有着不同的生活观和价值观。我们不能通过星座划分来给自己或者他人进行定义和固化，而应该在探索和成长的过程中慢慢地认识自己，积极面对挑战和困难，拥有健康、稳定和富有成就感的生活。