性本来是一件非常美好的事情，但很多女性由于种种原因没有享受过性生活的乐趣。

有研究显示 40%～50% 的女性，都曾有或正面临着性方面的困扰，特别是性交痛。

正常情况下，和谐的性生活是不会引起疼痛的。除暴力同房、心理紧张等因素外，性交疼痛往往预示着一些健康问题。

疼痛时不要因为不好意思或者不想扫兴，就想着忍一忍，多试几次就好了……

今天我们要科普的这个问题，最近好多姐妹都问过我并抱怨过了了~

小妹妹水分不足太干涩，不太愉快的这种状况，原因有很多。

例如X唤起不足，兴奋度不够，阳康后身体状况不佳，敏感度大幅下降~

也有可能是患有一些妇科炎症、疾病导致的，就连工作、学习劳累，心理压力过大，也会造成女生们缺水。

姐妹们千万不要觉得这是什么难以启齿的问题，而不好意思开口。

如果没有达到充分湿润就直奔主题，长期以往很容易造成是身体不适甚至引起感染。

今天，我们就来聊聊姐妹们都有的这种痛楚~

什么是S处干涩？

所谓的S处干涩，主要是巴氏腺液的问题。巴氏腺液是女生分泌的一种带有粘性的白色或透明状液体，能起到润滑，保护S处的作用。

但，巴氏腺液会因为多种原因分泌不足，这样就会导致干涩，疼痛，甚至出现黏膜充血和溃破。

女生为什么会干涩？

1.疾病原因

Y道炎、宫颈炎、尿道炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，都可能导致Y道干燥、肿胀、瘙痒。

2.雌激素水平过低

更年期、哺乳期这两个特殊时期，都会造成雌激素减少，而小妹妹黏膜也会随之萎缩变薄，导致分泌物不足而变得干涩。

这种情况下可以多喝豆浆，多吃豆制品或大豆异黄酮。

3.药物原因

一些避孕药、感冒药、过敏药，或者需要长期服用的部分降压药和抗抑郁药，都可能使兴趣减退，导致干涩。

4.生活习惯所致

用洗液冲洗小妹妹

深受洗洗更健康的影响，过度清洁，会破坏小妹妹的天然屏障，反而导致小妹妹的自洁能力下降，更容易受到外来病原体侵袭。

健康人群只要每天用清水清洁外Y即可。

没有及时换内裤

内裤一定要做到一天一换，小妹妹很容易被酵母菌感染，而酵母菌容易在闷热的环境中生长。

大小便后随意擦

任何时候都应从前向后擦，只有这样能防止病菌感染。

饮食不均衡

如果身体缺乏维生素B2也会导致干涩，尤其是中青年女性。

心理原因

生活压力、伴侣矛盾、人际关系不和谐，在心理压力作用下，也会出现干涩的情况。

前戏不足

伴侣不懂抚摸，过程匆忙，不会使用辅助玩具，没有好好考虑女生的感受。女生很感性，氛围很重要，情感很重要哦。

如何缓解干涩疼痛？

上面的原因给大家讲清楚了，就可以对症解决问题了。

除去疾病原因，如果巴氏腺液分泌得少，可以配合使用润滑剂，尽量选择成分简单，水溶性的产品。

一定要做好充足的前戏

请做好充分的前戏，伴侣之间要深度沟通和了解对方的喜好与敏感点~

多多使用小玩具，提高新鲜感和效率，毕竟，玩具的设计都是专业的，可能比你的伴侣和你自己都更了解人体的敏感点。